As lesões musculares podem ser causadas por contusões, estiramentos ou lacerações, que geram ruptura de fibras musculares e vasos sanguíneos da região.
A lesão muscular pode gerar:
- Dor;
- Inflamação;
- Inchaço;
- Hematomas;
- Limitação de movimento;
- Dificuldade de realizar atividades do dia a dia e esportivas.
Todo mundo pode ter uma lesão dessa?
Sim, porém temos alguns fatores de risco que podem aumentar as chances dessa lesão acontecer, como:
- Idade;
- Lesões antigas na mesma região;
- Retorno precoce aos treinos após lesão;
- Pouco controle da evolução das cargas de treino.
Como eu sei que tive uma lesão muscular?:
O diagnóstico é feito através de avaliação médica e fisioterapêutica.
É coletando a história da dor, sintomas e sinais clássicos da lesão muscular como edema, hematoma, sensação de estalido na hora da lesão pelo paciente e a presença ou não de GAP muscular, que seria uma falha que pode ser vista ou sentida na sequência das fibras musculares da região lesionada.
Qual exame fazer?
Após avaliação clínica, os dois exames mais solicitados para confirmar e verificar o grau de lesão seria o ultrassom diagnóstico e ressonância magnética.
Como tratar?
O tratamento vai variar de acordo com a intensidade e o grau da lesão, sendo na maioria dos casos como tratamento conservador.
Tratamento conservador:
É feito através da fisioterapia, com objetivos de:
- Diminuir inflamação;
- Controlar edema (inchaço);
- Otimizar a cicatrização;
- Melhorar a dor;
- Ativar a musculatura;
- Periodizar e controlar cargas no músculo;
- Planejar retorno ao esporte de forma segura e gradual.
Para alcançar esses objetivos, as sessões pós lesão muscular utilizam de métodos como crioterapia (gelo), ultrassom terapêutico, laser, eletroanalgesia, eletroterapia e exercícios específicos, planejando o melhor conjunto de terapias de forma específica para cada tipo e grau de lesão muscular, previamente avaliada.
Quando posso voltar ao esporte?
O retorno ao esporte depende da reavaliação médica e fisioterapêutica, através da história e tempo da lesão, progressão e evolução dos exercícios da fisioterapia, presença ou não de dor e edema na região, podendo repetir os exames complementares (ultrassom e ressonância magnética).
Você também sofreu ou conhece alguém que sofreu uma lesão muscular e quer recuperar o mais rápido possível e otimizar o tratamento? Entre em contato com a nossa equipe e encontre a unidade mais próxima de você!
(11) 95649-3110
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